返回随机首页
飞凡仙子带你学中医药知识
情绪养生

什么叫“以静制动”?

越乱的时候,越要先找回安定感

#静#节奏#安神
什么叫“以静制动”?
中医药介绍

在养生观念里,静不等于什么都不做,而是帮助自己从持续兴奋、持续消耗、持续紧绷的状态里退一步,重新回到更稳定的节奏。越乱的时候,越需要先把自己安顿下来。

AI大白话

如果你整个人像开了十几个后台程序,就别再逼自己继续狂冲了。先停一停、缓一缓、安静一会儿,很多问题才有空间慢慢落下来。

飞凡仙子的小提醒

静不一定是打坐,也可以是关掉提醒、泡脚、散步、深呼吸、安安静静吃顿饭。

飞凡仙子带你学中医药知识

每次来,都学一点刚刚好的新知识

回首页抽新卡