中医为什么总说要顺应天时？

中医常讲“顺时养生”，意思是人的作息、饮食和状态最好尽量跟自然节律相协调。春生、夏长、秋收、冬藏，不只是古话，也是在提醒你：季节变化时，生活节奏也值得跟着微调。