焦虑为什么会被比作“年兽”？

把焦虑比作“年兽”，其实是在提醒你：情绪问题往往会悄悄影响睡眠、专注和恢复能力。当焦虑持续堆积时，人容易烦躁、睡不沉，白天也常常提不起精神。